เครดิต จากกระทู้สมาชิก ขอนแก่นลิงก์ คุณ sompoat ขอบคุณนะคะ ขอเก็บไว้ลดพุงหน่อย อิอิ
วิธีทำ
ท่าออกกำลังกายเรียงลำดับจากซ้ายไปขวา ท่าที่ 1 ถึง 10 ลองทำท่าละ 10 ครั้ง อาจทำให้ลดพุงได้ เอาละ ลองสักตั้ง…
ลิขสิทธิ์
Nattaya life blog by นัฏยา ลิ้มไพบูลย์ is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Based on a work at http://krunattaya.org/.
Kroobannok Education News- ข้าราชการ "ทำงานจากที่ไหนก็ได้" ครม.เห็นชอบ ร่างระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรี ว่าด้วยการปฏิบัติงานนอกที่ตั้งของส่วนราชการ พ.ศ. ... มิถุนายน 26, 2022
- สอบผอ.เขตพื้นที่ฯ ภายใต้ภารกิจเดียวกัน "สุภัทร" เตือนอย่าหลงเชื่อช่วยฝากได้ มิถุนายน 26, 2022
- กสศ. เดินหน้า "ครูรัก(ษ์)ถิ่น" ปีที่ 4 เปิดรับสถาบันการศึกษา ร่วมสร้างครูคุณภาพสูงของชุมชน มิถุนายน 26, 2022
- "ตรีนุช" ไม่รอแก้กฎหมายเสร็จ เตรียมประชุม ก.ค.ศ.รับกฎหมายแก้ไขคำสั่ง คสช.19/2560 ปฏิรูปการศึกษาในภูมิภาคของ ศธ. มิถุนายน 26, 2022
- "อัมพร" ลั่นอย่าหลงเชื่อ "แก๊งตกเบ็ด" เรียกรับผลประโยชน์สรรหาผอ.เขตพื้นที่ มิถุนายน 26, 2022
- "ตรีนุช" ย้ำสถานศึกษาต้อง "ใส่แมสก์" ในห้องเรียน ยกเว้นทำกิจกรรมในที่โล่ง มิถุนายน 26, 2022
- เปิดโครงการให้ทุนฟรี ปี 2566 เรียน "วิทย์-คณิต" มิถุนายน 26, 2022
- มาแล้ว! คำคมสุดจี๊ด ของน้องๆ ตัวแทนโอลิมปิกวิชาการประจำปี พ.ศ. 2565 ครบทั้ง ฟิสิกส์-เคมี-คณิต มิถุนายน 26, 2022
- ธ.ออมสิน ปล่อยกู้ 7 แสน สินเชื่อวิทยฐานะ แก้ปัญหาหนี้ครู มิถุนายน 26, 2022
- สพฐ.สำรวจข้อมูลครูและบุคลากรทางการศึกษาที่มีทักษะความสามารถด้านเทคโนโลยีดิจิทัล เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร มิถุนายน 26, 2022
- สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน |
- สพม.สงขลา สตูล” ห้องเรียนประกันคุณภาพ ปี 2565 รร.กำแพงวิทยา” มิถุนายน 26, 2022
- พิธีปิดการประชุมเชิงปฏิบัติการ Active Learning มิถุนายน 26, 2022
- ผอ.สพม.พังงา ภูเก็ต ระนอง เปิดการอบรมเชิงปฏิบัติการพัฒนาหลักสูตรสถานศึกษาโรงเรียนเมืองถลาง มิถุนายน 26, 2022
- รมว.ศึกษาธิการ ลงพื้นที่ติดตามนโยบาย และตรวจเยี่ยมสถานศึกษาจังหวัดพังงา มิถุนายน 26, 2022
- สพป.มุกดาหาร เป็นประธานเปิด “การอบรมเชิงปฏิบัติการโครงการพัฒนาครูแกนนำ Active Learning” มิถุนายน 26, 2022
- ผอ.สพป.ระยอง เขต ๒ เป็นประธานในพิธีรับตราพระราชทาน “บ้านนักวิทยาศาสตร์น้อย ประเทศไทย” มิถุนายน 26, 2022
- สพป.ยโสธร เขต 2 จัดอบรมเชิงปฏิบัติการการส่งเสริมพัฒนานวัตกรรมการเรียนรู้สำหรับการจัดการเรียนรู้รายวิชาภาษาอังกฤษ ประจำปี 2565 มิถุนายน 26, 2022
- สพป.สุโขทัย เขต 2 อบรมลูกเสือต้านภัยยาเสพติดโรงเรียนขยายโอกาสทางการศึกษา รุ่นที่ 1 มิถุนายน 26, 2022
- โรงเรียนโฆสิตสโมสร สังกัดสพป.กรุงเทพมหานคร ร่วมสวดมนต์หมู่สรรเสริญพระรัตนตรัย ทุกวันศุกร์ มิถุนายน 26, 2022
- โรงเรียนทีปังกรวิทยาพัฒน์ (วัดโบสถ์) ในพระราชูปถัมภ์ฯ สังกัดสพป.กรุงเทพมหานคร เข้าร่วมกิจกรรม “ครอบครัวรักการอ่าน” มิถุนายน 26, 2022
- ข่าวประจำวันจากสนุก
- รวมเลขเด็ด 1/7/65 มาแรง แม่น้ำหนึ่ง มนต์สิทธิ์ ตั๊ก ศิริพร เลขดังทุกสำนัก
- แม่แค้นมาก ครูเทควันโดสาวอ้างลูกติดทีมชาติ ที่แท้กุเรื่อง-ปลอมเอกสารหลอกเงิน 8 หมื่น
- โควิดวันนี้ ไทยพบผู้ติดเชื้อเพิ่ม 1,735 ราย เสียชีวิตอีก 15 ราย
- คลิปน่ารัก "วิกกี้" แฟนสาว "เวียร์ ศุกลวัฒน์" โชว์สกิลพูดรัวๆ 4 ภาษา ฟังเพลินมาก
- กรมอุตุฯ เตือนฝนถล่มทั่วไทย ทะเลอันดามันคลื่นสูง กทม.-ปริมณฑล ตกร้อยละ 60
- ช็อก เด็ก ป.6 ข่มขืนเด็ก ป.5 ในโรงเรียน ผอ.บอก "ไม่ท้องหรอก" ห้ามบอกผู้ปกครอง
- หมอเล่าเคสคนไข้ "ลำไส้กลืนกัน" มีอาการท้องเสียสลับท้องผูก ต้องผ่าตัดด่วน
- บ่อนพนันกลางกรุง ชั้นใต้ดินตึกย่านรัชดาฯ รวบ 52 นักเล่นบาคาร่า เงินของกลาง 4.3 ล้าน
- "ไฮโซเซนต์" โพสต์ภาพย้อนวัยเด็ก ตั้งคำถาม เหมือน "น้องมาริน" ตรงไหน?
- “ศรีริต้า” เป็นทุกอย่างให้ลูกแล้ว เบื้องหลัง “น้องกวินท์” ทำพาสปอร์ต คุณแม่ทุ่มเทมาก
- ตรวจรางวัลสลากกินแบ่ง
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 กรกฎาคม 2565รางวัลที่ 1 xxxxxx เลขหน้า 3 ตัว xxx เลขท้าย 3 ตัว xxx […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 มิถุนายน 2565รางวัลที่ 1 361807 เลขหน้า 3 ตัว 549 285 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 มิถุนายน 2565รางวัลที่ 1 319196 เลขหน้า 3 ตัว 679 817 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 พฤษภาคม 2565รางวัลที่ 1 155012 เลขหน้า 3 ตัว 247 736 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 2 พฤษภาคม 2565รางวัลที่ 1 658642 เลขหน้า 3 ตัว 778 518 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 เมษายน 2565รางวัลที่ 1 395919 เลขหน้า 3 ตัว 289 859 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 เมษายน 2565รางวัลที่ 1 970618 เลขหน้า 3 ตัว 738 391 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 มีนาคม 2565รางวัลที่ 1 737867 เลขหน้า 3 ตัว 349 985 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 มีนาคม 2565รางวัลที่ 1 061905 เลขหน้า 3 ตัว 236 834 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 17 กุมภาพันธ์ 2565รางวัลที่ 1 098597 เลขหน้า 3 ตัว 085 644 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 กรกฎาคม 2565
คอมเม้นท์ให้โพสนี้