เครดิต จากกระทู้สมาชิก ขอนแก่นลิงก์ คุณ sompoat ขอบคุณนะคะ ขอเก็บไว้ลดพุงหน่อย อิอิ
วิธีทำ
ท่าออกกำลังกายเรียงลำดับจากซ้ายไปขวา ท่าที่ 1 ถึง 10 ลองทำท่าละ 10 ครั้ง อาจทำให้ลดพุงได้ เอาละ ลองสักตั้ง…
ลิขสิทธิ์
Nattaya life blog by นัฏยา ลิ้มไพบูลย์ is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Based on a work at http://krunattaya.org/.
Kroobannok Education News- อ่านเลย! เปิดรายละเอียด ครม.ไฟเขียวจ้าง "พนักงานราชการเฉพาะกิจ" 10,000 อัตรา มิถุนายน 15, 2021
- "ตรีนุช" ย้ำ เปิดภาคเรียน 14มิ.ย.มีหลายรูปแบบ ถ้าเป็น On- Site เรียนสอนในโรงเรียน ต้องขออนุญาตผู้ว่าฯจังหวัดก่อน มิถุนายน 15, 2021
- รมว.ศธ.มอบนโยบายผอ.สพท.ทั่วปท.ตั้งรับโควิด ช่วงเปิดเทอม 14มิ.ย.นี้ เน้นจัดการเรียนไม่ให้เด็กเครียด มิถุนายน 15, 2021
- ปธ.กพฐ.ชี้รร.ดัง ควรเปิดโอกาสให้เด็กรร.อื่นร่วมเรียนออนไลน์ด้วย มิถุนายน 15, 2021
- ศธ.ยืนยันแล้วให้เปิดเรียน"14 มิ.ย." แต่ไม่บังคับให้มาโรงเรียน มิถุนายน 15, 2021
- รายชื่อสถานศึกษาระดับการศึกษาขั้นพื้นฐานที่รับการประเมินคุณภาพภายนอกระยะที่ 1 การประเมิน SAR และรายชื่อผู้ประเมินภายนอก ปีงบฯ 64 ภายใต้สถานการณ์ COVID มิถุนายน 15, 2021
- ออมสิน จัดใหญ่ มหกรรมผ่อนปรนการชำระหนี้ครู 1-30 มิ.ย. 64 ปูพรมช่วยครูและบุคลากรทางการศึกษา ยับยั้งสถานะลูกหนี้ไม่ให้เป็น NPLs มิถุนายน 15, 2021
- ว14/2564 การประเมินผลการปฏิบัติงานของข้าราชการฯ ที่ปฏิบัติหน้าที่ในการสนับสนุนและให้ความช่วยเหลือชุมชนที่ได้รับผลกระทบจากโควิด-19 มิถุนายน 15, 2021
- การรับรองคุณวุฒิ เพื่อประโยชน์ในการบรรจุและแต่งตั้งเป็น ข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา มิถุนายน 15, 2021
- "ดร.รัชชัยย์" ชี้ ร่าง พ.ร.บ.การศึกษาแห่งชาติ พ.ศ....ไม่เป็นไปตามที่รัฐธรรมนูญกำหนด มิถุนายน 15, 2021
- สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน |
- ผอ.สพป.พิษณุโลก เขต 2 ตรวจเยี่ยม เปิดเรียนวันที่ 2 ร.ร.บ้านดินทอง มิถุนายน 15, 2021
- สพป.อุตรดิตถ์ เขต 1 Google Meet ประชุมผู้บริหารสถานศึกษาในสังกัดด้วยระบบ GooGle Meet มิถุนายน 15, 2021
- สพป.ลพบุรี 1 ประชุมคณะกรรมการพิจารณาคัดเลือกสถานศึกษาเพื่อรับรางวัลระบบการดูแลช่วยเหลือนักเรียนและคัดเลือกเพื่อรับรางวัลครูต้นแบบการจัดการเรียนบูรณาการทักษะชีวิต ประจำปี ๒๕๖๔ มิถุนายน 15, 2021
- ผอ.สพป.ชัยภูมิ เขต 1 ตรวจเยี่ยมโรงเรียนเปิดภาคเรียน 1/2564 มิถุนายน 15, 2021
- #Evaluation Team สพฐ. เขตตรวจราชการที่ 16 ประเมินสัมฤทธิผลการปฏิบัติหน้าที่ ผู้อำนวยการสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาเชียงราย เขต 4 มิถุนายน 15, 2021
- #Evaluation Team สพฐ. เขตตรวจราชการที่ 16 ประเมินสัมฤทธิผลการปฏิบัติหน้าที่ ในรอบ 1 ปี ผอ.สพม.เชียงราย มิถุนายน 15, 2021
- สพม.ลปลพ ตรวจเยี่ยมโรงเรียนแม่เมาะวิทยา มิถุนายน 15, 2021
- สพป.ชัยภูมิ เขต 2 ประชุม PLC (กลุ่มอำนวยการ) มิถุนายน 15, 2021
- สพม.แพร่ ประเมินสัมฤทธิผลในหน้าที่ รองผู้อำนวยการสถานศึกษา มิถุนายน 15, 2021
- สพม.พิษณุโลก อุตรดิตถ์ ประชุมวางแผนขับเคลื่อนการนิเทศ ติดตาม และประเมินผลการจัดการศึกษา ภายใต้สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID -19) มิถุนายน 15, 2021
- ข่าวประจำวันจากสนุก
- เอ็นดูคำตอบ "น้องพายุ" เมื่อถูกถามเคล็ดลับทำไมผอมลง สงสัยต้องทำตามบ้างแล้ว
- "แจ็ค แฟนฉัน" เผยแล้ว! หลังโดนหลายถามเยอะงานเข้าจริงหรือคอนเทนต์?
- สสจ.มุกดาหาร ขู่ดำเนินคดี "ลุงพล-ป้าแต๋น" ฝ่าฝืนกักตัวไปศาล นั่งร้านอาหารกับทนายตั้ม
- อดีตนักโทษฆ่าลุงชิงทอง 2 สลึง สารภาพขี่รถสวนกันเห็นใส่สร้อย ตามไล่แทงจนตาย
- "โย ยศวดี" ไม่ทนแล้ว! ถูกชาวเน็ตพ่นคำหยาบคายใส่ ลั่นเจอกันที่ศาลเท่านั้น
- สิ้นหัวหน้าลัทธิพหุภรรยา ชายอินเดีย มี 39 เมีย ลูก 94 คน เสียชีวิตแล้วด้วยวัย 76 ปี
- เมียหลวงบุกงานแต่ง เผยหลังขึ้นศาล สู้เต็มร้อย! ท้าอีกฝ่าย จะฟ้องกลับก็จ่ายค่าเสียหายมาก่อน
- "อ๊อฟ ศุภณัฐ" งานหด รู้สึกชีวิตไร้ค่า เคลียร์ดราม่า "ธัญญ่า" ไม่แฮปปี้กับอาชีพส่งอาหาร
- ถึงเวลาพบปะ! "อาร์ต พศุตม์" เผชิญหน้าคู่กรณี ย้ำยังมีอีกหลายรายรอหมายเรียก
- "ฟลุค เกริกพล" หลงลูกสาวมาก แพ้รอยยิ้ม "น้องนาตาชา" อ้อนคุณพ่อมาเล่นด้วยกัน (คลิป)
- ตรวจรางวัลสลากกินแบ่ง
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 มิถุนายน 2564รางวัลที่ 1 xxxxxx เลขหน้า 3 ตัว xxx เลขท้าย 3 ตัว xxx […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 มิถุนายน 2564รางวัลที่ 1 292972 เลขหน้า 3 ตัว 620 193 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 พฤษภาคม 2564รางวัลที่ 1 684579 เลขหน้า 3 ตัว 615 843 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 2 พฤษภาคม 2564รางวัลที่ 1 501272 เลขหน้า 3 ตัว 306 018 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 เมษายน 2564รางวัลที่ 1 100787 เลขหน้า 3 ตัว 013 143 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 เมษายน 2564รางวัลที่ 1 472270 เลขหน้า 3 ตัว 755 283 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 มีนาคม 2564รางวัลที่ 1 890422 เลขหน้า 3 ตัว 036 902 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 มีนาคม 2564รางวัลที่ 1 835538 เลขหน้า 3 ตัว 290 838 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 กุมภาพันธ์ 2564รางวัลที่ 1 424603 เลขหน้า 3 ตัว 861 318 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 1 กุมภาพันธ์ 2564รางวัลที่ 1 912307 เลขหน้า 3 ตัว 605 248 เลขท้าย 3 ตัว […]
- ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ตรวจหวย 16 มิถุนายน 2564
คอมเม้นท์ให้โพสนี้